肛肠医生说肛裂多发生在青壮年男性当中，疾病的发生给患者带来了很大的剧烈的痛苦，引起肛裂的原因主要是由于外伤、炎症刺激等，所以做好肛裂的预防工作是很关键的，那么在生活中如何来预防呢?下面医生教您9种预防肛裂的方法。

　　1、保持大便通畅，要养成每天定时排便的习惯，发现大便燥结时，切忌努责排便，而要用温盐水灌肠或开塞露注入肛内润肠通便。

　　2、及时治疗肛隐窝炎症，以防止感染后形成溃疡和皮下瘘。

　　3、用肛门窥器作检查时，切忌使用窥器粗暴操作，损伤肛管。

　　4、及时治疗引起肛裂的各种疾病，如溃疡性结肠炎等病症，防止肛裂发生。

　　5、要少喝酒，不吃辛辣刺激食物，食不可过精，要粗细粮搭配，蔬菜等富含纤维的食物尽量多摄入，可使大便保持正常。

　　6、凡有肛周湿疹、皮炎、瘙痒等病要积极治疗，防止肛周皮肤硬化，弹性减弱而撕裂肛管皮肤。

　　7、对有肛管皮肤损伤者，应积极治疗，防止因感染而形成溃疡。

　　8、对患有肛隐窝炎和肛乳头炎者，要尽早治愈，防止诱发肛裂。

　　9、作肛门直肠指诊时，忌粗暴用力，以免损伤肛管。

　　以上介绍的是预防肛裂的方法有哪些?希望对大家有所帮助，肛肠医生说在生活中大家要水喝酒，少吃辛辣刺激的食物，多喝水保证每天排便，这样就能起预防肛裂的发生，也是保证健康的前提。