也许大家还不很清楚什么是便血，其实这是一种常见的排便异常症状，当出现这种症状时，会表现出大便中带血，并且同时伴有大便困难，大便发干等症状。那么在生活中该如何预防便血呢?

　　1、预防肛门感染：加强锻炼。痔疮破裂易受大便污染而发炎，因此对于已发生痔疮出血者，一定要加强消炎，可用1：5000的高锰酸钾溶液(即5000毫升温开水放1克高锰酸钾，使溶液成浅紫红色)浸泡肛门，每天2-3次，也可用马应龙痔疮膏肛门内注入，具有通便、消炎、止血的作用。此外，加强锻炼能促进血液循环，减少痔静脉的压力。另外每天可以自己跪在床上，取胸膝位，练习提肛运动，对减少痔出血也有较好的效果。

　　2、保持大便通畅：养成每天排便的习惯。痔疮出血多由于大便不畅，用力排便使腹压增加，造成痔静脉压力增大破裂出血，还有的是大便干结而坚硬，通过肛门时擦破痔静脉导致出血。多吃蔬菜，多喝开水可防止便秘。对于已发生便秘者，可适当多吃些蜂蜜或芝麻油，有助于润肠通便。定时排便，少吃辛辣刺激食物有助于减少痔出血。

　　希望通过医生对便血预防方法的介绍，能够帮助到大家，如果在生活中发现自己有便血的症状，请大家及时到医院做下检查，否则，长期便血会很容易使患者患上痔疮，肛瘘等疾病，到时就会对健康造成更大影响。