患上了痔疮后，患者会感受到很大的痛苦，特别是痔疮带来的疼痛感，让患者痛苦不堪。虽然痔疮是一种很高发的疾病，但是还是有很多方法可以预防痔疮的发生。今天就为大家介绍一下哪些方法可以预防痔疮的发生。

　　如何预防患有痔疮：

　　一、运动调养法：适当的运动可以减低静脉压，加强心脑血管系统的机能，消除便秘，增强肌肉的力量。这对痔疮的防治很有作用。提肛运动是最简便也是最有效的方法：全身放松，臀部及大腿用力加紧，配合吸气，将肛门向上收提，稍闭一下气，然后呼气，全身放松。这种运动可随时随地进行。

　　二、饮食起居调养法：生活规律化，每天定时排便，保持大便通畅;经常清洗肛门，并要保持干燥，饮食以清淡为主，避免辛辣刺激性食物，多吃蔬菜水果，如西瓜、香蕉、番茄等都有润肠的作用。在夏季尤其应该多饮盐开水，避免汗液排泄过多。

　　三、药物调理法：可以用朴硝，花椒加开水冲泡熏洗。也可以每日大便后坚持用温水洗浴，外敷九华膏，五倍子散或黄连膏等。

　　上述为大家介绍了哪些方法可以预防痔疮的发生，痔疮的发生跟生活中的很多因素都有关，因此预防痔疮要从生活中的细节入手。但是如果已经患上了痔疮，那么要积极的进行治疗，避免病情恶化，从而加大治疗难度。